Möchten Sie uns schreiben?
info@lebenshilfekoeln.de
Möchten Sie mit uns sprechen?
0221 / 983414-0
Achtsamkeit: Entspannung für Körper und Seele
Darum geht es an diesem Tag: Wir werden ruhig. Wir lernen gut zu atmen und unseren Körper zu spüren. Wir üben unsere Gedanken loszulassen und Stress abzubauen.
Termine
Ort
Geschäftsstelle der Lebenshilfe Köln, Berliner Straße 140-158, 51063 Köln
Referent:in
Dual Studierende aus der Abteilung Schule/ Kita
Kosten
10,- € (für Bewohner und Mitglieder kostenlos)
Achtsamkeit ist Ruhe für Ihren Körper und Ihre Seele.
Achtsamkeit bedeutet, im Jetzt zu sein.
Achtsamkeit bedeutet zu merken, was gerade passiert.
Darum geht es an diesem Tag:
Wir werden ruhig.
Wir lernen gut zu atmen und unseren Körper zu spüren.
Wir üben unsere Gedanken loszulassen und Stress abzubauen.
Wir genießen zusammen einen ruhigen Vormittag.
Wir werden gemeinsam Mittag essen und Kaffee oder Tee trinken.
Ziehen Sie gerne gemütliche Kleidung an!