Yoga & Meditation zum Kennen·lernen

Wir lernen verschiedene Yoga Positionen kennen. Wir probieren Entspannungs·techniken und Meditations·formen aus.

Termine

Sa, 30.05.2026, 11:00 Uhr - 15:00 Uhranmelden

Ort

Geschäftsstelle der Lebenshilfe Köln, Berliner Straße 140-158, 51063 Köln

Referent:in

Lea Scholtsysik

Kosten

10,-€ (für Bewohner und Mitglieder kostenlos)

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Was bedeutet eigentlich Yoga?
Und wie meditiert man?
Wir lernen verschiedene Yoga Positionen kennen.
Wir probieren Entspannungs·techniken und Meditations·formen aus.

Auf der Matte, auf dem Stuhl, im Stehen, im Sitzen oder im Liegen
werden wir gemeinsam

  • atmen und uns spüren
  • den Körper bewegen, dehnen und entspannen
  • den Geist beobachten und zur Ruhe kommen lassen


Für ein Mittag·essen ist gesorgt.

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