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„Ich bin im Stress!“ – Vertiefungsangebot
In diesem Praxis Kurs werden Inhalte der Veranstaltung „Ich bin im Stress“ kurz aufgenommen und wiederholt, um dann schwerpunktmäßig in die praktische Umsetzung von Techniken und Werkzeugen zur Stressbewältigung einzutauchen.
Termine
Ort
Geschäftsstelle der Lebenshilfe Köln, Berliner Straße 140-158, 51063 Köln
Referent:in
Andrea Wahl, Dipl.-Psychologin, Psychotherapeutin, Yogalehrerin und -therapeutin
Kosten
40,- (für Mitarbeiter:innen kostenfrei)
Anspannung, Zeitlimits, Druck und Stress sind allgegenwärtig. Nicht immer finden wir geeignete Strategien, damit adäquat umzugehen. Nur selten lässt sich eine äußere Stresssituation ändern.
Wie bringe ich also dennoch mehr Balance, Ausgleich Entspannung und einen gesünderen Umgang mit den Belastungen in meinen Alltag? Was kann ich konkret tun?
In diesem Praxis Kurs werden Inhalte der Veranstaltung „Ich bin im Stress“ kurz aufgenommen und wiederholt, um dann schwerpunktmäßig in die praktische Umsetzung von Techniken und Werkzeugen zur Stressbewältigung einzutauchen.
Voraussetzung für die Buchung dieses Kurses ist eine vorherige Teilnahme am Basis Kurs „Ich bin im Stress“ – Stressbewältigung.
Bitte tragen Sie zur Teilnahme eine lockere bequeme Kleidung. Wenn möglich
bringen sie bitte eine Yogamatte und eine Decke mit.